Il rilassamento psicomotorio è un metodo che permette la totale distensione del corpo nei bambini, negli adulti e negli anziani. All'interno dell'attività psicomotoria di rilassamento utilizzo diversi materiali : palline sensoriali, palline colorate morbide, teli, mani. A seconda delle esigenze e del contesto, il rilassamento viene adattato al soggetto in gruppo o singolarmente. 

Perchè è utile il rilassamento?
Il rilassamento viene proposto in contesti di gruppo come i laboratori pomeridiani con bambini dai 2 ai 5 anni, o in sedute individuali.  In generale, sia con il bambino che con l'adulto, permette al soggetto di porre l'attenzione su se stesso, sul corpo come "spazio e ricettacolo".  
E' quindi da definirsi come  esperienza soggettiva utile nelle situazioni di disagio psichico, disturbi neurologici e degenerativi, disturbi psicomotori e di disturbi di apprendimento (DSA).